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體倦乏力、潮熱盜汗是腎陰虛?該怎么調理?

發布者:吳湘來源:手抄報日期:2022-07-14閱讀:

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現在大部分人的生活習慣都相當不健康:熬夜,零點前入睡都算好的;飲食重口,高油高鹽高糖;久坐不動,閑暇時間不是坐就是躺;工作生活壓力大,思慮勞作時間久,精神常處于緊張狀態等等這些都容易導致腎陰虛。

年輕人的身體狀況,在二十多歲的年紀,其實本沒有什么問題。之所以出現體倦乏力、睡著出汗(盜汗)、腰膝酸軟、失眠多夢等亞健康狀態,多是不良的生活習慣導致的。陰虛體質的人在高溫的夏季會格外不適。夏季高溫,同時加上手足心、心口燥熱,會更煩躁;晚上睡覺出汗,醒來身上就黏黏的;體倦乏力更加明顯,更不想動。

 

要改善亞健康狀態,首先就要調整生活習慣,不熬夜就是第一步;增加適當量的運動,夏季不宜大量出汗,可選擇八段錦、瑜伽、走路等舒緩的運動;飲食要清淡,避免高油高鹽高糖食物,可多吃黑米、黑豆、蓮藕、銀耳、雪梨、柚子等滋陰食物。

 

同時可考慮選用經典名方名藥及時調理治療,避免亞健康發展為疾病。六味地黃丸是治療腎陰虛的經典方劑,六味藥材有補有瀉,補力溫和,適合陰虛體質調理,治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗、體倦乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴等癥狀。

 

 

仲景六味地黃丸,遵循宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念,藥材道地藥效有保障。另外,仲景宛西制藥作為中醫藥文化的傳承者,堅守初心,用實際行動踐行使命,讓六味地黃丸等經典名藥走出塵封,煥發出它原本的絢麗光彩。

 

2022年,中國藥店雜志社與中華中醫藥學會、仲景宛西制藥,共同打造第二屆“仲景三分鐘講透經典”推廣大使評選活動。

 

以中醫藥經典名方為切入點,以“三分鐘講透經典”方法論為核心,帶動藥店人對中藥材、病癥等專業知識的學習,并通過藥店演說家的講臺,全面鍛煉提升其應用和宣講的能力,能夠應用所學解決顧客的實際問題,有效傳播中醫藥文化。

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